白贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用(bái)露(lù)，是“二十四节气”中的第15个节(jié)气(qì)，秋季第3个节气。白露节气过来，大部分地区(qū)温度降低。白露是秋天的第三个节(jié)气，表示孟秋时(shí)节的结束(shù)和仲秋时节的开始。这时(shí)，人(rén)们就会明显地感觉到炎热的夏天已(yǐ)过，而凉爽的秋天已经到来了。时至白露，夏(xià)季风(fēng)逐渐为(wèi)冬季风所代替，冷空气(qì)转守为攻(gōng)，加上(shàng)太阳直射点南移，北半(bàn)球日照时间变短(duǎn)，光照贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用强度减弱，地面辐射散(sàn)热快(kuài)，所以温度(dù)下(xià)降(jiàng)速度也逐渐加快。白露基本结束了(le)暑天的(de)闷热，天气渐渐(jiàn)转凉，寒生(shēng)露凝。古(gǔ)人以四时配五(wǔ)行，秋(qiū)属金，金色白，以白(bái)形容秋露，故(gù)名“白露”。

白露时(shí)早晚的气温较低，而正午的气温仍(réng)较高，这一时节是秋季温差(chà)最(zuì)大的时候。俗语言：“白露身(shēn)不露，寒露脚不(bù)露。”

需随时(shí)留意天气情况，及时增加(jiā)衣物，预防感冒。但添衣(yī)不能太多太快，应遵循(xún)“春捂秋冻”的原(yuán)则，适当接(jiē)受耐寒(hán)训(xùn)练，可(kě)增强机体的(de)抵抗力。

秋季是非(fēi)常适(shì)合锻炼的时(shí)节，秋高(gāo)气爽，适(shì)当(dāng)做些(xiē)户外运动有(yǒu)利于舒展身体，可选择慢跑(pǎo)、爬山、踢毽子、打太极(jí)拳等方式(shì)进行运动。

运动宜动静结合，可平(píng)卧于床上，两手放在上腹(fù)部，做腹(fù)式深(shēn)呼吸。

白露时节，是全(quán)年昼夜(yè)温差最大(dà)的节气，此时阳(yáng)气渐收、阴气(qì)渐增，天(tiān)气以燥、凉为主气。燥(zào)易伤肺，肺燥是一种中医证候，是由(yóu)于肺阴液亏少，肺不(bù)能发挥其正(zhèng)常宣发肃降的(de)生理功能，从而(ér)导致声(shēng)音嘶哑、干咳(ké)少痰、大(dà)便干燥(zào)、皮(pí)肤干燥等一系列症状(zhuàng)。

长期的肺燥还(hái)可(kě)能会导致肺部损伤和(hé)炎症，增加(jiā)肺癌的(de)发病风险(xiǎn)。因此，白露时节宜润肺养阴(yīn)，以此平衡体(tǐ)内(nèi)的阴阳，预防因(yīn)阴(yīn)阳失(shī)衡(héng)而导(dǎo)致的疾病，同时(shí)保持肺(fèi)部的(de)健康。

贵妇膏晚上可以涂着睡觉吗，贵妇膏晚上用还是白天用>露(lù)从今夜(yè)白，夜自(zì)此日凉(liáng)。“白露是整个秋天(tiān)最(zuì)好的时辰，在(zài)这样的(de)时(shí)辰里，秋才有了诗(shī)的味(wèi)道。”

天渐凉，添衣裳(shang)，望珍重，祝安(ān)康！

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